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Collaboration et mutualisation

Le Pôle académique Liège-Luxembourg

Le Pôle académique Liège-Luxembourg fédère les 29 institutions d’enseignement supérieur en provinces de Liège et de Luxembourg. Avec sa présence dans 23 villes et communes de Wallonie, il représente 11.000 membres du personnel et 60.000 étudiants.

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Covid-19 - Soutien psychologique : groupes thérapeutiques pour les étudiants

De 01 juin 2021 à 23 juin 2021

En ligne

Tenant compte de l’importance et de l’urgence de travailler sur les sentiments de peur et d’anxiété actuellement présents chez les jeunes, l’Université, les Hautes Ecoles, les Ecoles Supérieures des Arts et les établissements de promotion sociale ont pris la décision de renforcer les dispositifs de soutien en proposant une nouvelle offre aux étudiants à travers le Pôle académique.

Ce dispositif repose sur des actions déjà opérationnalisées par la Clinique Psychologique et Logopédique de l’ULiège et porte principalement sur des actions type « groupes thérapeutiques en ligne », jusqu’au retour en présentiel.

Parallèlement à ceux-ci, des suivis individuels seront proposés aux étudiants qui le souhaitent ou qui manifestent un niveau de détresse important lors des groupes thérapeutiques.

 

Une offre adaptée aux profils et contextes hétérogènes des étudiants en souffrance à la suite de la situation sanitaire.

Gestion du stress, santé psychologique, lutte contre la dépression, appréhension des émotions, techniques de relaxation, motivation et activation comportementale… autant de thèmes qui seront abordés dans des groupes thérapeutiques et échelonnés selon la période. Par exemple, durant les examens, les groupes thérapeutiques de gestion du stress seront privilégiés.

 

Premiers groupes thérapeutiques : gestion du stress

Le contexte sanitaire a entraîné une obligation de suivre vos cours à distance, un manque de contact avec vos professeurs et congénère, des changements fréquents en ce qui concerne les conditions de passation des examens ainsi qu’un manque d’activités ressources. Ces conditions peuvent augmenter le niveau de stress lié aux examens.

Ce groupe vous proposera dès lors différentes stratégies et ressources pour augmenter votre sentiment d’auto-efficacité à faire face au stress.

Lors de chaque séance, des techniques de relaxation différentes seront expérimentées. La relaxation joue un rôle indispensable à notre bon fonctionnement et nous permet d'économiser de l'énergie, de nous recentrer sur le moment présent, de mieux nous reposer et de gérer notre stress. L’apprentissage des différentes techniques est combiné à une réflexion autour du stress et l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, etc.) ainsi que le partage des expériences des participants. Les exercices de relaxation, les informations données ainsi que les pistes d'actions à mettre en place pourront être appliqués tant dans un contexte d'examens que dans un contexte plus global de détresse émotionnelle à la suite des restrictions/changements liés à la situation sanitaire.

 

En pratique

Pour participer aux ateliers thérapeutiques en ligne, rien de plus simple : il suffit de s'inscrire via le bouton en bas de page ou en cliquant ici, puis de se connecter avec les liens qui vous seront envoyés peu avant chaque séance. La participation est entièrement gratuite.

 En choisissant un groupe, vous serez inscrit aux 4 séances mentionnées.

Groupe 1 (maximum 15 personnes) – 4 séances :

  • mercredi 2 juin de 15h15 à 17h15
  • mercredi 9 juin de 15h15 à 17h15
  • mercredi 16 juin de 15h15 à 17h15
  • mercredi 23 juin de 15h15 à 17h15

 

Groupe 2 (maximum 15 personnes) – 4 séances :

  • mardi 1er juin de 14h30 à 16h30
  • mercredi 9 juin de 12h45 à 14h45
  • mardi 15 juin de 14h30 à 16h30
  • mercredi 23 juin de 12h45 à 14h45

De nouveaux groupes prochainement !

 

Contacts

Pour toute question sur l'organisation pratique, nous vous invitons à nous contacter par mail à info@polell.be.

Pour un suivi individuel, nous vous invitons à prendre rendez-vous avec le CPLU

 

Contact

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Service d'Accompagnement des étudiants en Situation de Handicap - ULiège
Service d'accueil et d'accompagnement à l'inclusion - HECh
Service Inclusif - HEL
Service Inclusion - HELMo
Promotion de la réussite - HENALLUX
Service Inclusion - HEPL
Service Inclusion - HERS
Service Inclusif - ESA Saint-Luc
Service d'accueil et d'accompagnement à l'inclusion - ESA VL
Service d'aide à la réussite - ULiège
Service d'aide à la réussite - HEL
Service d'aide à la réussite - HELMo
Service d'aide à la réussite - HEPL
Service d'aide à la réussite - ESA Saint-Luc
Service d'aide à la réussite - HECH
Rue des Rivageois, 6
Liège
Service d'accompagnement à la réussite - HENALLUX
Service d'aide à la réussite - HERS
Service d'aide à la réussite - ESA VL
Rue des Anglais, 21
Liège
Service social des étudiants - ULiège
Traverse des Architectes, 4
Liège
Service social - HECh
Rue des Rivageois, 6
Liège
Service social - HEL
Rue Hazinelle, 2
Liège
Service d'Accompagnement Social - HELMo
Service social - HEPL
Place de la République française, 1
Liège
Service social - HERS
Rue Fontaine aux Mûres, 13B
Libramont
Service social - ESA Saint-Luc
Boulevard de la Constitution, 41
Liège
Service social - ESA de la Ville de Liège
Rue des Anglais, 21
Liège
Service d'aide sociale - HENALLUX
Service d'Information sur les Etudes - ULiège
Service d'Information sur les Etudes - HECh
Service communication - HELMo
Service communication - HEL
Service communication - HENALLUX
Service communication - HEPL
Service communication - HERS
Équipe administrative - CRLG
Service études - ESA Saint-Luc
Services des relations internationales - ULiège
Service des relations internationales - HECh
Service de mobilité internationale - HEL
Service des relations internationales - HELMo
Service des relations internationales - HEPL
Service des relations internationales - HERS
Service des relations internationales - HENALLUX
Service Orientation Universitaire - ULiège
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