Ce n'est un secret pour personne : entre les cours, le travail à domicile, les jobs, les amis, les sorties et les activités (sans oublier Netflix...), le sommeil a parfois du mal à se faire une place dans la vie des étudiantes et des étudiants.
Combien d'heures dorment-ils en moyenne? Que font-ils s'ils se réveillent pendant la nuit? Ont-ils des astuces pour bien dormir?
Nous sommes allés à leur rencontre pour en apprendre plus quant à leurs habitudes.
Et parce que le sommeil peut s'avérer acteur de réussite, le PhD Vincenzo Muto, expert au sein du Sleep & Chronobiology Lab de l'Université de Liège, nous livre en parallèle ses précieuses réponses.